Online cursus Jezelf Omarmen

In de online cursus Jezelf Omarmen werk je in vier weken, met in totaal vier lessen aan de vergroting van je eigenwaarde en naar een houding van zelfcompassie. In de praktijk heb ik gemerkt dat veel psychisch leed terug te voeren valt op vraagstukken die te maken hebben met ons zelfbeeld: Ben ik goed genoeg? Tel ik mee? Word ik gezien of gehoord? Ben ik het waard? Met een beetje pech hebben we een sterke innerlijke criticus aan boord die een duidelijke antwoord heeft op deze vragen, en niet in positieve zin! Ons zelfbeeld wankelt, en als we onszelf ook nog eens met anderen gaan vergelijken of de meningen van anderen gaan aantrekken, lijkt het wel alsof we onszelf helemaal kwijtraken. In deze online cursus leer je:

- in het algemeen: hoe je wat liever voor jezelf kunt zijn;

- waarderen wat jouw persoonlijke geschiedenis je heeft gebracht, hoe akelig het misschien ook was;

- je innerlijke criticus herkennen, en met mildheid benaderen;

- hoe je perfectionisme wat meer kunt  loslaten;

- hoe je meningen van anderen kunt aanhoren, en toch bij jezelf kunt blijven;

- hoe je jezelf kunt koesteren, troosten en verzorgen;

- hoe je meer kunt genieten van wat er is, in het hier en nu.

Deze cursus is momenteel in ontwikkeling.

 

​© 2018 Hartfrequentie KVK 67592279

  • w-facebook
  • Twitter Clean
  • w-googleplus